Entspannung im Wald, Kraft tanken für Körper und Geist

Freuen Sie sich auf:

• Sanfte, gesundheitsfördernde Übungen

• Achtsames Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen

• Eine bewusste Pause von der digitalen Welt

• Zeit, um bei sich selbst anzukommen

• Loslassen von Gedanken und innerer Unruhe

• Spannende Einblicke in die Wirkung des Waldes auf Körper und Geist

• Schulung von Achtsamkeit und Wahrnehmung

• Entschleunigung durch gezielte Atemübungen