Selbstbehauptungs- und Resilienzkurs · Kurs · 10 Termine
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Selbstbehauptungs- und Resilienzkurs · Kurs · 10 Termine
11.11.2026. - 27.01.2027
Für einen gestärkten Umgang mit Konflikten, Stress und Gefühlen
Ab der 4. Klasse verändert sich die Grundschulzeit und das Setting in dem Kinder lernen und zur Schule gehen nochmal sehr spürbar. Oft kommt (spätestens) ab der 5. Klasse der Notendruck hinzu, weil es dann bereits um den Schulwechsel geht. Neben Lehrerwechsel, anderen Fächer, neuer Druck und Stress kommen Fragen auf wie „Bin ich gut genug?“, „Was halten die anderen von mir?“, „Schaffe ich das?“ etc. Stress, Druck und Unsicherheiten können so ausgelöst und verstärkt werden, manchmal kommen Konflikte mit Anderen hinzu oder verstärken sich.
Im 10-Wochen-Kurs lernen die Kinder einen sicheren, starken und gleichzeitig gefühlvollen Umgang mit Konflikten, Gefühlen und Stress. Durch die wöchentlichen Einheiten ergeben sich vielfältige Übungsmöglichkeiten sowie der Rahmen zum Austausch über konkrete Situationen aus dem (Schul)Alltag. Der Kurs kann nachhaltig wirken und die Kinder können so lernen zu verstehen, was in solchen Momenten mit ihnen passiert: „Warum fühle ich mich gestresst?“, „Wie kann ich mit dem Druck umgehen?“ „Was sagen mir meine Gefühle?“. Auf dieser Grundlage entwickeln sie Ihre eigenen, individuellen Strategien um mit Konflikten, Stress und Veränderungen umzugehen (Resilienz)
Das kann Ihr Kind aus dem 10-Wochen-Kurs mitnehmen:
Erkennen und Annehmen der eigenen Gefühle
Annehmen und Erkennen der Gefühle anderer
Mitgefühl und Empathie entgegenbringen
Eigene Grenzen erkennen und setzen
Grenzen anderer erkennen und respektieren
Unterscheiden von Angst und Unsicherheit
Gefahrensituationen erkennen
Alltagsherausforderungen sicherer meistern
Mutiger und selbstsicherer Auftreten
Entspannterer Umgang mit Beleidigungen und Provokationen
Mehr Sicherheit im Umgang mit Konfliktsituationen
Konflikte gewaltfrei beenden
Richtig Hilfe holen
Wichtig zu wissen:
Der Kurs ...
richtet sich schwerpunktmäßig an Kids ab Klassenstufe 4 bis 6.
wird ab 5 angemeldeten Teilnehmer*innen durchgeführt.
pausiert während der Weihnachtsferien. (Kein Kurs am 23. und 30. Dezember)
Und das nehmen Sie als Eltern aus dem Kurs mit:
Der Kurs für Ihr Kind wird ergänzt durch einen Online-Eltern-Abend für Sie:
Dienstag, 15. Dezember 2026 | 19:00 Uhr Dauer ca. 60-75 Minuten
Sie erhalten außerdem per Mail im Nachgang des Kurses eine pdf-Datei "Eltern-Info nach dem Kurs".
Dort finden Sie übersichtlich und anschaulich alle Infos aus dem Kurs und können als Familie weiter an den Themen wirken und Ihr Kind bei der Umsetzung des Gelernten unterstützen.
Das offene Kurskonzept ermöglicht das Erlernen wertvoller Strategien sowie das wöchentliche Besprechen alltäglicher Situationen der Kinder, um mit Stress, Gefühl(en)schaos und Konflikten besser umgehen zu können.
Termine
Mittwoch 11.11.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 18.11.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 25.11.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 02.12.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 09.12.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 16.12.2026 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 06.01.2027 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 13.01.2027 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 20.01.2027 (16:00-17:15 Uhr)
Mittwoch 27.01.2027 (16:00-17:15 Uhr)
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Wichtige Hinweise zum Kursangebot
Dieser Kurs ist ein Gruppenangebot zur Stärkung von Selbstbehauptung, Resilienz und sozialen Kompetenzen für Kinder der Klassen 4–6. Er ersetzt keine psychotherapeutische oder verhaltenstherapeutische Behandlung und ist auch keine Einzel- oder Familienberatung.
Der Kurs gibt Impulse, Ideen und einen geschützten Rahmen, in dem Kinder:
ihre Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse besser kennenlernen
Strategien für Konflikte, Stress und Druck erproben können
in der Gruppe üben, wie sie sich selbst behaupten können
an konkreten Situationen aus ihrem Alltag arbeiten
Das Lernen geschieht vor allem durch eigenes Erproben, Austausch in der Gruppe und Begleitung durch mich als Kursleitung.
Der Kurs ist nicht geeignet, um:
eine Psychotherapie oder Verhaltenstherapie zu ersetzen
akute psychische Krisen, schwere Verhaltensauffälligkeiten oder Traumafolgestörungen zu behandeln
individuelle Einzelfallhilfe oder Familienberatung anzubieten
Falls bei Ihrem Kind bereits eine psychologische oder therapeutische Begleitung besteht, kann der Kurs diese in vielen Fällen sinnvoll ergänzen. Bitte sprechen Sie in einem solchen Fall vor der Buchung kurz mit mir, damit wir gemeinsam einschätzen können, ob der Kurs aktuell passend ist.
Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Ihr Kind geeignet ist – zum Beispiel bei starken Ängsten, anhaltendem Leidensdruck, massiven Konflikten in der Schule oder Familie – melden Sie sich gerne vorab per Mail oder Telefon. Ich berate Sie unverbindlich dazu, ob das Gruppenangebot aktuell hilfreich sein kann oder ob andere Unterstützungsformen sinnvoller sind.
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Sie stimmen mit der Buchung meinen AGBs zu. Diese finden Sie auf meiner Homepage unter diesem Link: https://www.starkundsichermitgefuehl.de/?s=imp
Keine Stornierung möglich
Dieses Angebot kann nach der Buchung nicht storniert werden.
