Lampenfieber weg

Die SOS-Methode gegen Lampenfieber!

Sie leiden unter Anspannung, Nervosität, Angst und Stress vor einem öffentlichen Auftritt und haben das Gefühl, dass diese Vortrags- oder Sprechangst Sie mit Ihrem eigentlichen Potenzial zurückhält? Ein bisschen Lampenfieber vor dem Auftritt wirkt sich sogar positiv und leistungssteigernd aus. Wenn das Lampenfieber jedoch zu Versagensängste auf dem Podium führt, ist es höchste Zeit etwas dagegen zu tun.

Zaubern können wir nicht – aber: die SOS-Methode zeigt das Potential in Ihnen, dass Sie nicht sehen. Wir machen es sichtbar und entmachten negative Glaubenssätze wie „Ich bin kein großer Redner“.

Die „Bühne“ ist für Kommunikationstrainerin Bettina Schinko „der beste Platz der Welt“. Und mit „Bühne“ meint sie, das Meeting, das Podium, die feierliche Rede, den Vortrag und die Präsentation. Alle Situationen, in denen Sie öffentlich das Wort ergreifen. Warum ist dieser Platz der beste?

„Hier weiß ich, was passiert. Ich weiß, woher ich komme und wohin ich gehe.“ Nach diesem Training, ist auch für Sie die Bühne der beste Platz der Welt!

Acht Schritte zu einem sicheren Auftritt:

1. Negative Glaubenssätze entmachten und durch positive ersetzen.

2. Mindset – Sie sind aktiv. Machen Sie sich nicht unnötig zum Objekt.

3. Der Priming Effekt – nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung.

4. Klopfen – wir klopfen positive Manifestationen ins Zellgedächtnis.

5. Grinberg-Methode – mithilfe dieser Methode finden wir Blockaden und werden sie los.

6. Das „Ritual“ konditioniert Sie auf Ihren Erfolg.

7. Die richtige Atmung gibt Ihnen Sicherheit. Sie spüren den Freund im Rücken.

8. Heldenreise – finden Sie Ihre Heldin, Ihren Helden.

Jeder hat Lampenfieber. Aber wie nutze ich diese besondere Energie und lasse mich von ihr tragen? Lernen Sie den richtigen Umgang mit der „Bühnensituation“!