Schwangerschaft · Kurs · 5 Termine
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Schwangerschaft · Kurs · 5 Termine
mit Hebamme Ada Woesthoff
Dein Körper weiß, was zu tun ist. Lerne mit Hypnose, wie dein Geist deinen Körper dabei unterstützen kann.
Du wünschst dir, dass du bestärkt und voller Vertrauen in deine Geburt gehen kannst?
Beim 3Keys® HypnoBirth Kurs lernst du, wie du die Geburt deines Babys bewusst, selbstbestimmt und mit Vertrauen erleben kannst. Wir können deine Geburt zwar nicht planen, aber wir können dich bestmöglich darauf vorbereiten.
Durch meine Erfahrung als Hebamme liegt mein Fokus auf einer bestärkenden, humorvollen und realistischen Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit mit Kind. Ich möchte dir keinen HypnoBirth Kurs verkaufen, der dir verspricht, eine schmerzfreie und sanfte Geburt zu haben – denn so sehr ich dir das wünsche, ich kann es dir schlichtweg nicht versprechen. Jede Geburt ist einzigartig und von vielen Faktoren abhängig. Aber wir können üben, wie du dich mit Hypnose aus Anspannung und Schmerz in die Entspannung bringen kannst. Wie du in Verbindung mit deinem Kind bleibst, auch, wenn es anstrengend wird oder du von den Abläufen im Krankenhaus überfordert bist oder die Geburt nicht so läuft, wie du sie dir wünschst. Und wie du die Kraft deines Unterbewusstseins einsetzen kannst, um deine Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Genau wie Top-Athleten oder Unternehmensberater Hypnose nutzen, um ihre Leistung zu optimieren und sich auf herausfordernde Momente vorzubereiten, kannst du Hypnose nutzen, um eine für dich gute Geburtserfahrung zu haben. Egal, ob du im Krankenhaus, im Geburtshaus oder zuhause gebärst, eine spontane Geburt oder einen Kaiserschnitt planst.
Hypnose ist eine gut erforschte, sichere und effektive Möglichkeit das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Der 3Keys® HypnoBirth Kurs basiert auf dem jahrzehntelangen Erfahrungsschatz der Psychologin und weltweiten Hypnose-Pionierin Lynsi Eastburn und der Hypnosetherapeutin Hayley Middleton. Im Gegensatz zu vielen klassischen „Hypnobirthing“-Kursen, basiert dieser Kurs auf fundierter, therapeutischer Hypnose. Es verbindet mentale Stärke und klinische Hypnosetechniken mit Intuition und Visualisierung. Ich habe diese Technik von der Gynäkologin und klinischen Hypnosetherapeutin Dr. Dorothee Struck lernen dürfen, die als Einzige 3Keys® in Europa lehrt.
Wir treffen uns an 5 Abenden und üben gemeinsam Hypnose. Im Anschluss bekommst du die Hypnosen als Audiodatei und kannst sie zuhause üben und während der Geburt, im Wochenbett und ein Leben lang hören.
Ich freue mich auf euch!
Was dich im Kurs erwartet:
Wissen & Selbstbestimmung: Treffe informierte und selbstbestimmte Entscheidungen für deine Geburt und stärke deine Intuition. Der Kurs ist eine Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs und ich orientiere mich an euren Fragen und Wünschen.
Tiefe Entspannungstechniken: Lerne, wie du dich jederzeit entspannen und zur Ruhe kommen kannst.
Atem- und Visualisierungsübungen: Stärke dein Vertrauen in deinen Körper und deine natürliche Fähigkeit zur gebären. Bleibe in Verbindung mit deinem Baby.
Angstreduktion: Wandele Ängste und Anspannung in Entspannung und Vertrauen um.
Nachhaltiges Üben: Du erhältst 5 Hypnosen inkl. 5 Audiodateien für Zuhause und solltest sie im Laufe des Kurses regelmäßig hören. Im Idealfall hörst du sie auch bis zur Geburt regelmäßig.
Austausch mit anderen Schwangeren
Termine & Kurszeiten 2026
Idealerweise nimmst du zwischen der 15. und 35. SSW teil. Solltest du schon weiter in deiner Schwangerschaft sein, kannst du mich für Einzelsitzung(en) kontaktieren und wir schauen wie wir dich individuell gut vorbereiten.
Der Kurs findet jeweils an 5 Terminen (immer von 17:00 bis 19:00 Uhr) statt:
05.08. – 02.09.2026 (5x Mittwoch)
02.11. – 30.11.2026 (5x Montag)
Snacks und Getränke sind im Preis enthalten.
Bei Rückfragen oder Unsicherheiten melde dich gerne : 0155-63403411
Keine Stornierung möglich
Dieses Angebot kann nach der Buchung nicht storniert werden.