Happy Bauch-Fit durch die Schwangerschaft

Ganzkörperkräftigung in der Schwangerschaft

Wir möchten in diesem Kurs das Wohlbefinden fördern und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder übermäßiger Gewichtszunahme entgegenwirken. Die funktionellen Übungen und das gezielte Training unterstützen deine Haltung und bereiten den Körper auf die Geburt vor.

• Wahrnehmung für den eigenen Körper schulen

• Kräftigungs- und Ausdauerübungen speziell für Schwangere

• Austausch unter Gleichgesinnten – neue Kontakte entstehen